KULIT SEHAT

TIPS AGAR KULIT HALUS & SEHAT

UDARA PANAS DAERAH TROPIS SEPERTI INDONESIA SERINGKALI MENYEBABKAN KONDISI KULIT MENJADI TIDAK SEGAR. BAHKAN ADA JUGA YANG MENGAKIBATKAN KULIT TERLIHAT KUSAM.

AIR ADALAH SALAH SATU ELEMEN YANG MAMPU MEMBANTU MEPERBAIKI KONDISI KULIT KITA. OLEH KARENA ITU, JIKA INGIN MEMILIKI  TUBUH YANG SEHAT DENGAN KONDISI KULIT YANG SENANTIASA TAMPAK SEGAR, MINUMLAH AIR MINIMAL 2,5 LITER PER HARI. DENGAN MINUM AIR YANG CUKU, BUKAN HANYA MEMPERLANCAR METABOLISME TUBUH, NAMUN JUGA MENJADIKAN KULIT LEBIH SEGAR DAN LEMBAB.

DI DALAM  MANUSIA TERKANDUNG 70% AIR OLEH KARENA ITU, SELAIN MENGKONSUMSI AIR PUTIH 2,5 LITER PER HARI ANDA JUGA SEBAIKNYA MELAKUKAN HAL-HAL BERIKUT ANTARA LAIN :

1.  MAKANLAH BUAH-BUAHAN ATAU SAYUR-SAYURAN YANG BERVITAMIN KARENA KANDUNGAN AIR DAN SERATNYA YANG SANGAT TINGGI AKAN MEMBANTU MELANCARKAN PENCERNAAN DAN MEMPERCEPAT SISTEM PEMBUANGAN. HAL INI BISA DI KATEGORIKAN SEBAGAI PROSES DETOKSIFIKASI UNTUK MEMBUANG SISA-SISA MAKANAN LEBIH CEPAT. MAKANAN BERPROTEIN TINGGI SEPERTI DAGING, TELUR, DAN IKAN. BIASANYA MEMILIKI PROSES PEMBUSUKAN LEBIH LAMA, SEHINGGA PERUT AKAN TERASA TIDAK NYAMAN LANTARAN SISTEM PEMBUANGAN YANG LEBIH LAMA.
2. UNTUK MENDAPATKAN KULIT YANG CANTIK DAN SEGAR, HINDARI MAKANAN YANG BERLEMAK KARENA HANYA AKAN MENYEBABKAN TUBUH MENJADI GEMUK DENGAN KULIT BERMINYAK DAN BERJERAWAT. COBALAH ATUR POLA MAKAN SEDEMIKIAN RUPA AGAR ANDA TAK PERLU MENGKONSUMSI BERLEMAK SETIAP HARI. SELAIN TIDAK BAIK UNTUK KESEGARAN KULIT, MAKAN MAKANAN BERLEMAK JUGA TIDAK BAIK UNTUK KONDISI KESEHATAN SECARA KESELURUHAN.
3. SEBAIKNYA TIDAK MENGKONSUMSI KARBOHIDRAT DALAM JUMLAH YANG TERLALU BANYAK. SEDIKIT SAJA, TAPI MENCUKUPI UNTUK KEBUTUHAN HARIAN DENGAN KOMBINASI YANG SEPADAN. BEBERAPA PAKAR KECANTIKAN MALAH MEMBERIKAN BEBERAPA RUMUS MAKANA SEHAT AGAR TETAP CANTIK DAN BUGAR, YAITU HANYA SAYUR DAN BUAH YANG DIIZINKAN UNTUK DISANTAP BERSAMA SEPERTI KARBOHIDRAT DENGAN SAYUR ATAU BUAH, PROTEIN DENGAN  SAYUR ATAU BUAH SERTA LEMAK DENGAN SAYUR ATAU BUAH. PARA AHLI KECANTIKAN JUGA MELARANG KERAS KARBOHIDRAT, PROTEIN, LEMAK, UNTUK DISANTAP BERSAMAAN.